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挨踢人,请关注自己的生命本钱

#戏说互联网# 第六十四期 由实名论坛管理员 @朱卫坤 发起话题:不知不觉跟朋友交流思维就深夜两点了。在互联网这样高速发展的环境下,一直都提倡大家要保重身体,健康才是最重要的,身体还没有完全康复,典型 的好了伤疤忘了疼。熬夜真受不了,呼吁大家有空关心一下站长朋友!讨论一下大家对熬夜的看法?
 
 
 
 
  熬夜对我们的身体都是不好的,长期熬夜,更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状,互联网人,长期熬夜的人大有人在,甚至成为习惯,对于这样的现象,今天参加的论道的人如何看待的呢?
 
  刘宇凡(大东街联合创始人):我现在很少熬夜了,基本都是11点前就睡觉,早上6点半起床。虽然最近还是很累,但是总得来说,比以前要好很久。做为互联网人士,虽然熬夜是难免的,但是还是要多注意身体的,身体是革命的本钱,千万不要赔了夫人又折兵。以后我们还是多锻炼身体吧~一起让生命动起来!
 
  曾祥敏(速途网专栏作家): 对于真正的互联网人士,特别是广大站长类朋友熬夜是很正常的,只是要注意煅炼身体。
  王国庆(seo主管): 熬夜不是想不想熬夜的问题,最近工作压力大,为了工作,为了吃饱饭,我不得不熬夜,其实我也没有办法,大家都是拼在一线的打工者,我不下地狱,谁下地狱, 我经常看到阿坤熬夜到2点,我觉得也是为了事业,为了生活,要不谁不愿意享受生活呢,如今生活的压力这么大,熬夜已经是正常的工作了。
 
  黄杰康(CEO): 从事计算机行业的朋友,几乎个个都是夜猫子。但是彼此都有一个共性——有着执着的追求和信念!甚至为了追求达到自己想要的结果,为了想尽快地完成当天的任务,所以都把时间、休息、健康抛在脑后。
 
  李伶俐(广州SEO): 一般尽量在晚上11:00以前睡觉,可能我比大家好的地方是经常运动(7:30-9:30,日均1.5小时/天),运动过后感觉睡觉质量会高很多,如果你睡眠不好可以尝试再睡觉前半个小时薰衣草+蜂蜜泡水喝,这个还不错。
 
  娇娇馨(郑州seo): 熬夜太辛苦啊,太累太累,真的没有必要这样,合理安排时间。身体才是最重要的
 
  李旭东(郑州seo): 最早睡觉时间是11点,一般都是12点半到1点才睡觉。天天乱七八糟的事情,头疼。以后决定早些睡觉。有时候熬夜是避免不了的,不过熬夜对身体确实很不好,时间长了容易内分泌失调。呼吁大家,尽量不要熬夜,身体才是革命的本钱。
 
  顾世兰(网站设计): 我检讨,就在昨夜,我熬夜看连续剧了!作为一个上了年纪的人,深深体会,熬夜真的受不了,儿子 烦躁,老公急躁,自己暴躁。身体也开始有了负面的反应,努力调整中。其实很多时候,熬夜,不是你真的很努力,而是你没有控制好时间,工作时不好好工作,导 致休息时不好好休息。俩字,活该!
 
      黄燕纯: IT行业很难不熬夜,只能说尽量减免。有的时候白天对着电脑多了,晚上回去都想睡觉了。尽量白天把工作安排好,晚上早点休息。 人要对自己好点,记得定时煲汤给自己喝,特别女性。
 
  王永腾: 做这些年的网络了,慢慢习惯了晚上熬夜,以至于现在白天工作没精神,过了晚上8点,就是我工作的黄金时间,最长的要持续到凌晨3点,唉~
 
  勾俊伟(IDTUI版主): 作息规律调整好就ok啦。熬夜的人一般都会上午补觉,何必呢?不妨晚上按时睡觉,早上早点起床,一样的睡觉时间,精神和身体却是不一样的~~
 
  陆舒杰(成都seo): 长时间熬夜真的伤不起的!最近认识的一些做SEO的朋友 都转行了!给我留下一句:“珍惜生命,远离SEO"!因为经过了百度6月和8月的严重打击后,经常熬夜的同学经过了身体和心灵上的双重打击,毅然和SEO 诀别!QQ上的个性签名:”最近闭关学习中,已远离SEO,有关于SEO的所有问题一概不交流不回答,抱歉!
 
  陳唸(陳唸seo): 不要把熬夜当成一种习惯就好,这样的影响对身体是长久性的!很多人只是习惯性的熬夜,并不是必要性的熬夜。所以偶尔实在工作需要的话熬夜可以接受,但是千万不能习惯性的!
 
  周珍(美女SEO): 如果可以的话,最好不要熬夜,熬夜是很伤身体的,身体才是革命的本钱啊!前一段时间总是睡眠质量不好,上班都没精神,人又累。所以建议大家晚上尽量早点睡觉,白天的精神好做事的效率更高。
 
  孙琛(IDTUI超版): 最近是深有感触,昨天一直加班,觉得自己的身体快要垮掉了,尤其是一个团队一起做,一起加班,觉得压力很大,希望大家能够有一个很好的身体,合理安排时间。
 
  汪磊(IDTUI版主): 这个话题好 熬夜真的是太不健康的活法了 身处这个现实的社会 没有健康的身体就是白搭啊 我最近一直在调整睡觉于凌晨之前 大家现在都是亚健康状态 随时随地就有可能生病 所以一定要好好对待自己
 
  杜晓龙(我要解决网站长): 昨天晚上和一位站长聊天,他说了一句话挺有意思的:现在不到夜里12点,都没心情工作。站长大部分都是夜猫子,很多人都在熬夜,关键为了什么才这样的不知疲惫。关于熬夜,趁着当下年轻,趁着当下还有激情,现在熬夜是为了以后不熬夜…
 
  刘高(访谈网编辑): 互联网行业的屌丝,都需要用透支生命才能换到今后的一套房或者一部车或者一个老婆,如若不是,为何如此拼命。社会需要给予关爱,公司更需要给予,自己同样!线上时间的长居,让我们身心疲惫,所以,多参加活动多交流多走走!
 
  冯际焕(易观国际观察家): 挨踢一族熬夜伤不起哈。在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生 素B对预防视力减弱有一定效果。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。 站长朋友们一定一要注意身体健康哈,这才是生命的本钱!
 
  邹正康(28推公益培训组长): 其实熬夜就是一种习惯,明明知道熬夜对身体不好,可就是克制不了,这个就像其他人抽烟一样,明知道就身体有害,却还是要抽烟,明知道对身体有害,还死命的去抽。为了我们的生命,大家还是不要熬夜了。
 
  王海燕(邵阳seo): 在熬夜这一块我还是掌控的比较好的,基本一周顶多熬两天夜,女孩子家家的美容觉还是很重要的哦,然后完成一件事就走动一下,睡觉之前再做一下下小运动,然后喝杯水后就睡觉,身体很重要,广大站长朋友们都多多爱惜身体,特别是11点半之前一定得睡觉了。
 
  冯春福(seo主管): 大部份站长都有熬夜的习惯,seo 老师也曾经在课堂中讲过,他的休息时间也非常晚。 有人说珍惜生命,远离SEO, 但我们这群热爱网络,又把自己人生梦想依托于网络的朋友来说,应该还是会坚持网络人生!
 
  魏治杰(河南网创始人): 白天上班没精神 一到家打开电脑不知不觉就两点了 也不知道自己忙的啥
 
  吴东: 能不能熬夜就不要熬夜,实在要熬夜的话,合理的饮食是必须的,白天也要保证充足的睡眠时间!
 
  李辉(周口seo): 这个要看个人坚持了,时间总是挤的,很多朋友说上班没时间看书,那晚上睡觉前读读书还是不错的,不过通常我都是晚上做个人总结,一日三省,好好想想对的为什么对,错的为什么错,找找原因,以后遇到类似的问题就可以避免失误了
 
  陈季春(长沙seo): 熬夜,主要是眼睛受不了,其它的还没什么。如果是自己的网站,或者接的单子催得急,可能会那么苦逼一两次
 
  韩晓哲(武汉seo): 以前还经常熬夜,现在很少熬夜了,熬夜真的让人不舒服,还是告诫大家,少熬夜了,身体很重要~~
 
  程华权(林夕阁橙子): 经常熬夜的童鞋伤不起
 
  师盼(seo秀才): 恩恩,还是身体最重要,规划好时间,让生活规律起来。
 
  丁希东(seo主管): 身体是革命的本钱,会休息的人才会工作,请大家注意身体,避免劳累过度!
 
  洋纸钞济宁(在校学生): 其实熬夜的效率是相当低的,还不如第二天起早时的工作状态呢。很多人熬夜就是自己的自控能力不足,可以给自己制定一个详细的计划表,在规定的时间做规定的事,如果有人要打扰你影响到自己的作息可以婉言拒绝掉,然后第二天再集中处理。
 
  何阳企划: 多喝水,多锻炼,多睡觉!更重要的是保持一颗快乐的心!心态好了,各种疾病烦恼也就绕道了!
 
  张志刚(北京seo): 已经熬了4年了
 
  艾诺健康体检: 适当熬夜可以,但要懂得及时调整回来,生物钟错乱就不好了
 
  石头GG: 白天把该做的事情规划好,可以加班但别熬夜。如果说必须熬夜的话,亲,你的事太多了,可以考虑招个人了。
 
  潘泳霏(北京seo): 熬夜对身体影响很大。
 
  深圳建锋五金加工厂: 尽量不要熬夜,身体是革命本钱啊,我还是把健康放在第一位!
 
  王磊(知足常乐): 今天的熬夜,今后的悔恨!
 
  李湘: 熬夜比较少,除非不得已
 
  马莹秋: 都说身体是革命的本钱,本钱丢了,去哪里发财啊
 
  梁磊: 一般都是12点左右睡觉,没办法,要生活,必须多做!
 
  刘保博(网站运维师): 会休息的人才会工作,合理安排时间,不做工作狂。
 
  胡奇(上海seo): 身体才是革命的本钱,多注意自己的身体才会有好精神去工作~
 
  张从利(郑州seo): 感觉熬夜已经成为习惯!!
 
  天益食品徐州有限公司: 我已经得了不能上班的病了,唉,各位你们呢?
 
  晴苑(长春seo): 总跟自己说要早点睡 天天不知不觉就很晚了 ……
 
  文文(北京seo): 最近站内忽然收录量下降大半~~晚上做梦都是这些事~~~唉~~~
 
  lack90: 一碰到电脑,时间观念就没那么清晰!
 
  燕子: 夜晚比较宁静,适合思考。但是我一般没有特殊情况都在11-12点左右睡觉,不算熬夜一组!
 
  中国假山商圈: 虽然都知道熬夜不好,但是我这两年来基本十二点之前没睡过觉啊
 
  刘春鹭(长春seo): 熬夜伤不起,现在都不敢熬夜咯
 
  贾博涵(长春seo): 注意 身体 。熬夜是透支身体。
 
  kangkang: 越来越不敢熬夜了 身体真的吃不消啊 为了健康少熬夜吧
 
  东方标准职业教育中心:现在普遍2点睡~~看看电影,看看动画,玩玩游戏就差不多2点了
 
  婚购网: 熬夜了 白天就想睡觉 精神不好
 
  下面以易观国际观察家冯际焕的话结束今天的论道,他说,挨踢一族熬夜伤不起哈。在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、 视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物 性食品。 站长朋友们一定一要注意身体健康哈,这才是生命的本钱!所以请挨踢人重视的自己的工作的同时,也请注意自己的生命的本钱。
 
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